TRENUJ — Kinematyka IMC

„TRENUJ” to encyklopedia wiedzy o sporcie, ciele i ruchu autorstwa Macieja Bihajło, założyciela ruchu IMC. Książka łączy parkour, jogę, sztuki walki i taniec w jeden spójny system treningu.

Trening w trzech wymiarach

Książka „TRENUJ — O wymiarach treningu” przedstawia trening w trzech wymiarach: Technika, Psychika i Motoryka. Łączy Sport, Ruch oraz Ekspresję w jedną rzeczywistość — Kinematykę IMC. Wszystko to tworzy Projekt IMC.

Encyklopedia ruchu

Parkour, joga, sztuki walki, taniec — „TRENUJ” porządkuje wiedzę o ciele i treningu w jednym miejscu.

Kup książkę TRENUJ

Autor: Maciej Bihajło. Wykonanie strony: Patryk Gniewek.